徐俊宏的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

曾被傳墮胎還窮到向粉絲借錢 徐懷鈺感慨：人總會搭錯車

: 40歲的「平民天后」Yuki徐懷鈺踏入歌壇20年，昨晚（25日）舉辦出道首場大型演唱會，在台上她忍不住唱到眼眶泛紅，也讓台下無數歌迷動容。1998年出道的Yuki，第一張唱片就締造百萬唱片銷售紀錄，然而曾被算命師預言爆紅後人生將不斷卡關的她，歷經耍大牌、墮胎、吸毒及向歌迷借錢等負面傳聞，人生幾乎跌入谷底，然而她沒有放棄終於圓夢，也讓看她一路走來的粉絲格外驕傲。

消失多年後，2015年徐懷鈺好不容易帶著全新單曲回歸樂壇，隔年還找來法國型男法比歐拍網路劇，沒想到卻因為被網友酸「ㄈㄈ尺」（CCR，指異國戀），讓徐懷鈺大受打擊，該劇播出1集後就停拍。20年來演藝路走得顛簸，如今終於圓夢開個唱，徐懷鈺曾被問同期出道的Jolin蔡依林已成天后，會否覺得自己走太慢？但她選擇坦然面對自己，正向回應「人總會搭錯車，車到達目的地就好。」

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愛愛國外親子旅遊過度會腎虧？這樣鍛鍊激活性愛肌肉

: 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】網路傳言：「愛愛過度會造成腎虧」，是真的嗎？男人腎虛常見的症狀如遺精早洩、性慾低落；要預防腎虛，其實有撇步？太極拳大師，華佗門第八十代傳人，同時也是中醫師吳建東表示，練習蹲馬步這1招有助改善腎虛，同時加上補腎虛的藥膳，就能保持腎氣景點渡假村充足。

預防腎虛，平時蹲馬步、練太極拳有幫助

有一說：「預防腎虛，平時蹲馬步很有效？」是真的嗎？吳建東中醫師表示，不管有沒有腎虛，蹲馬步都有幫助，原因在於蹲馬步可以強化核心肌群，鍛鍊下半身的肌肉，讓下肢及陰部的循環能夠改善。除了可以延緩老化以外，對於心腎功能較不足者，也有訓練的功效，至於想要在床上有好表現的朋友們，因為馬步可以調整內分泌，更是非練不可。

其實，太極拳可以說是馬步的進階功法，包括髋關節的活動、呼吸對內臟的按摩，這些都是單純蹲馬步做不到的地方，因此如果可以的話，建議從頭練到尾，比單一的招式會有效得多。

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